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호흡에 대한 질문 드려요 천마검엽
Posted at 2013-11-05 18:59:11

국선명상 2013-11-06 23:43:12 -
안녕하세요 천마검엽님.
편안한 범위 내에서 가볍게 아랫배를 수축시키는것을 연습하시다가 자연스러운 호흡으로 이어나가시면 됩니다.
감사합니다.