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책소개
국선도 입문서 개정판. 이 책은 국선도의 연원과 사상, 단전 호흡법, 마음자세, 숨의 원리, 단전, 가부좌, 기혈순환유통법, 원기단법,
내기전신행법 경락도등의 내용을 담았다.
목차
서문 ...5
국선도 개요 ...15
국선도 단전호흡법 ...25
국선도 수련시 마음자세
...33
숨의 원리 ...45
단전 ...51
정기신 삼단전 이단 호흡 ...59
가부좌 ...71
기혈순환유통법 ...79
입문호흡 ...183
중기단법 ...207
중기단법행공해설 ...227
건곤단법 ...281
원기단법 ...323
괄약근 수축과
진동 ...337
수련시 변화 ...345
내기전신행법 ...355
경락도...413 |
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