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通氣法은 前段階인 正覺道 과정을 통해 조성된 精氣充滿
(정기충만)한 체력을 바탕으로 精神的인 공부를 시작해
나가기 위한 修道과정으로 이루어져 있는데, 그 修煉(수련)의
要旨(요지)는 자연스럽게 면면히 이어지는 細入細出(세입세
출)의
깊고 긴 가열된 호흡을 해나가며 고요를 지켜 발현되
는 眞我의 天良之心에 순응해 나갈 수 있는 강인한 정신력
을 함양해 나가
天人合一의 기틀을 마련하고 天人相交의 통
로를 열어 나가는 것입니다.
이를 위해 靜心(정심) 靜座(정좌)하여 運氣行功하며 靜思
(정사)하는 깊은 명상 속에 깨달음을 얻어 자연만물과 소통
하기 위한
통로를 열어가는 任督自開法(임독자개법)과 透心
(투심)·透身法(투신법), 그리고 氣孔呼吸法(기공호흡법)을
익혀 나가게 되는
것입니다.
目次
序言 ------------------------------------------------ 8
通氣法 行功原理 --------------------------------------15
제1장 通氣行功法 修道를 시작하는 이들에게
제1절 通氣法 修煉 전에 갖추어야 할 마음자세 -------------19
제2절 正覺道 과정의 法理에 따른 體得의 필요성 -----------55
제2장 通氣法
제1절 通氣法 槪要 ------------------------------------85
제2절 眞氣丹法
1. 眞氣丹法 解說 -------------------------------------95
2. 眞氣丹法 修道要旨 --------------------------------102
(1) 靜座
(2) 靜心
(3) 明心
(4) 止息
(5) 流通
3. 眞氣丹法 行功姿勢 --------------------------------111
(1) 立丹法
(2) 座丹法
(3) 跧丹法
(4) 臥丹法
(5) 空丹法
4. 眞氣丹法 修煉의 實際 -----------------------------133
(1) 正統道法을 繼承해 나가기 위한 傳統的 修煉의 實際
(2) 現 時代의 生活人들을 위한 眞氣丹法 修煉의 實際
(3)
透心法과 透身法
제3절 三合丹法 ------------------------------------247
제4절 造理丹法 ------------------------------------259
부록
奇經八脈 -----------------------------------------275
十二正經圖 ---------------------------------------307
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